Was biete ich an?
Trainings oder Ernährungsplan
Ich erstelle dir ein individuell auf dich angepassten Trainings oder Ernährungsplan. In meinen Ernährungsplänen kannst du pro Mahlzeit aus 3 verschieden Alternativen wählen! Dies ermöglicht dir eine flexiblere Handhabung deiner Ernährung in den Alltag. Eine einmalige Anpassung nach 14 Tagen ist inklusive!
12 Wochen Coaching Programm
Bei meinem 12 Wochen Coaching Programm bekommst du ein auf dein Ziel angepasstes Konzept aus Trainings- und Ernährungsplan. Durch Wöchentliche Erfolgskontrollen und ggf. Anpassungen an deinen Plänen steht dem Erreichen deines Ziels nichts im Wege.
Enthalten sind hier Wöchentliche Kontrollen deines Fortschrittes und nötige Anpassungen an Training und Ernährungsplänen sowie ein "The Pumping Coach" Shirt. Als Mitglied im Team "The Pumping Coach" bekommst du zusätzlich 50% Rabatt auf Personaltraining Stunden!
20 Wochen Coaching Programm
Das 20 Wochen Coaching Programm ist im Grunde ein Zeitlich erweiterte Version des 12 Wochen Programms. Es bietet dir im Vergleich alles was das 12 Wochen Programm auch hat, also ein individuelles Trainings und Ernährungskonzept mit Wöchentlichen Kontrollen und Anpassungen plus das Teamshirt und die 50% Rabatt auf Personaltraining Stunden.
Für dein Vertrauen schenke ich dir hochgerechnet auf die Zeit zusätzlich fast 100€!
Vorbereitung auf Tag X
Du willst dich zB. auf ein Fotoshooting vorbereiten?
Dann ist das der richtige Plan für dich!
Gemeinsam erarbeiten wir die bestmögliche Vorgehensweise und den Zeitlichen Ablauf um dich an Tag X in die Form deines Lebens zu bringen. Zusätzlich erhälst du die Möglichkeit rund um die Uhr mit mir über Whats App in Kontakt zu bleiben!
Personaltraining
Egal ob Anfänger oder Fortgeschritten du möchtest dein Training optimieren oder bist dir bei der Übungsausführung unsicher? Dann buche eine Personaltraining mit mir, gerne gehe ich mit dir zusammen deinen Trainingsplan Schritt für Schritt durch und zeige dir die kleinen Kniffe die den Unterschied ausmachen.